学习的最关键能力是什么？

什么因素决定了孩子的成绩？

如何让孩子克服学习的惰性？

智力的高低对于学习结果是否占据主导？

3月14日，由轻轻教育副总裁、交通大学“铸人计划”导师、上海财经大学大学生创业导师袁国华博士在其专场直播中就这些家长关心的话题给予专业讲解。

导师介绍：

一—————

袁国华博士，从事教育行业16年，曾任中国首家A股上市企业昂立教育高级副总裁，上海交通大学知识工程研究所硕士生导师。现任轻轻教育副总裁，也是交通大学、财经大学受聘导师，上海青年企业家协会理事，混沌上海教育分会会长。袁博士长期从事教育培训工作，是业内知名的K12学生学法教法和政策研究专家。

敲黑板一：了解孩子学习规律，

对于帮助孩子提高学习效率至关重要

很多家长一直抱怨孩子懒、贪玩爱打游戏、笨、不用心、粗心、畏难等，今天，我们就来分享关于学习的几点认知，聊聊关于学习这件事，进而找到帮助孩子提高学习效率的方法。

其实孩子的“粗心”、“畏难”、对学习不感兴趣，并不是一夕形成的，了解这些行为发生的原因，懂得学习的规律，许多问题便迎刃而解。

我们学习的载体是我们的大脑，大脑是人体中最为精密的仪器，在了解学习是怎么回事之前，我们今天先来聊一下大脑的运行规律。

大脑是一个惊人的耗能器官，简单来说，虽然大脑只占人体总重量的2%，却要消耗人体总能量的20%。所以，当孩子学习了一段时间后说，有点累，大部分时候并不是想偷懒。

我们大脑皮层的活动有5大规律，在了解这5大规律后，就会知道如何用脑最为高效：

1.始动调节：

人们在从事学习、研究等脑力活动时，通常在开始时工作效率较低，经过一个适应过程中逐渐提高，称之为始动调节，这种始动调节是因为神经细胞也和机体的其他组织一样具有“惰性”，需要通过一定时间来克服大脑本身的这一弱点，并加以调整，而且神经系统对其他器官、系统的调节也需要一定的时间。所以在教学的过程中，应配合大脑始动调节规律，采取由浅入深、由易至难，逐步增加学习难度和学习强度。

但这里存在一个问题，每个人大脑始动调节的节奏是不一样的，所以不同的学生表现出“快热”、“慢热”的现象。在学校，老师必须根据大部分学生的进度去规划教学计划，许多“慢热”的孩子往往会慢慢跟不上老师的进度，导致成绩的落后。这个时候，适当引入个性化课外辅导，"手动调节"孩子的始动进程，孩子依然会有很好的学习表现。在这里，如果在没有了解大脑发展规律而一味责怪孩子“笨”，非但对学习成绩起不到任何帮助，反而会打击孩子的自信。

2.动力定型：

当内部和外部的各种因素为条件刺激，重复多次刺激大脑皮层，并不断强化，使大脑皮层上的兴奋和抑制过程在空间和时序上的关系固定下来，因而，条件反射的出现愈来愈恒定和精确，即形成动力定型。实际生活中，一切技能和习惯的训练和培养过程都是大脑皮层活动动力定型的形成过程，所谓“熟能生巧”、“习惯成自然”就是形成了动力定型的结果。

遵循这一特点，动力定型的建立需要训练、强化，因此我们要掌握牢固的知识和技能，就必须勤学苦练，积极的强化，则有利于大脑皮层动力定型的建立和巩固。对于些题目我们要的是熟练度和在熟练度前提下的正确率。从这一点来看，我们平时说的“刷题”，对于提高熟练度是有一定作用的。

3.优势法则：

大脑皮层相应区域应激后会产生一个兴奋灶，导致其他周围皮层产生抑制效应，从而形成优势兴奋灶，同时会将大脑皮层其他兴奋点的兴奋性吸引过来以加强本身的兴奋性，这为适应新的环境、专心致志地搞好学习和工作提供了良好的生理条件。

优势兴奋灶形成后机体反应处于最佳时机，可集中注意力，充分发挥主观能动性，以取得较好的学习效果。有些家长经常好心办坏事，总是喜欢在孩子写作业的时候去问这问那，又有些家长，一会给孩子端点水果、点心，要知道，当孩子注意力高度集中时去打断他们，要想再重新聚集注意力就很不容易了。

4.镶嵌式活动：

大脑皮层的不同部位执行着不同的任务，当从事某一活动时，只有相应部分处于工作状态，其他部分处于抑制状态，大脑皮层即形成了兴奋区与抑制区一工作与休息互相镶嵌的复杂方式。

根据这一生理特点，我们应利用兴奋区与抑制区的交叉，利用脑力与体力活动的交替，将不同的教学科目、不同性质的课程交叉学，替换着学，可以大大的降低疲劳，提高学习的效率。

5.保护性抑制：

当大脑皮层细胞工作超负荷时，其功能活动降低，处于抑制状态，以防止进一步的损耗，称为“超限抑制”，这是大脑皮层的自我保护抑制。如不注意这种保护性抑制的出现，继续超时学习、工作，即会事与愿违，加重了大脑皮层细胞的损伤，大脑过度疲劳，出现头昏脑胀，反应迟钝，注意力不集中，学习效率低下，严重者会出现失眠、神经衰弱等疾病。

有些妈妈说，看到孩子没有在学习就很焦虑，希望家长们看到袁老师的分享后，可以从科学角度出发，调整自身心态，为孩子安排张弛有道的学习时间，让大脑保持在一个良好的状态。

学习是一项有规律的思维劳动，而非体力劳动。

敲黑板二：科学用脑，才能提高学习效率。

做题数量和成绩之间，

先是线性关系，后基本持平。

学习成绩其实跟我们的学习时间和作业量并非正相关关系。我给大家举个比方，当我们的同学作业量在起步阶段，他跟学习的结果和作业量之间是相对线性的关系，就是上文所说的动力定型，一定的量可以培养孩子做题的熟练度。但是随着孩子对知识点和解题方法的理解，再一味“刷题”，就非常低效了，过量的练习反而会引发孩子对学习的反感情绪。

过分的题海战术，既磨灭了孩子对学习的兴趣，又对成绩没有持续的帮助。

学生学习最关键的能力是什么？

在回答这个问题之前，我们思考一个问题：我们小时候学的很多学科，现在用到了多少？我们寒窗十数载，到底在学什么？

我们通过学科学习构建了自身的知识架构，再通过专业学习完成立身之本。可能数学公式会慢慢忘记，但是数学逻辑、使用训练思考的技能去解决生活中问题的方法，则让我们收益一生。为什么我们说，语文学习是最重要的，一方面，在社会中沟通表达能力非常重要，你可以把自己的思想正确地表达出来；另一方面当别人表达时，你可以正确地理解；在思考问题时，又能够有一定的思辩能力，这些都是语文学习带来的。所以，我们需要帮助孩子，借助学习，去学会学习。

我经常跟轻轻的老师说，教会孩子具体做几套题没那么重要，但是教会他们怎么学习非常重要。

敲黑板三：

自主学习才是解决学习成绩问题的最终出路

我们所处的时代，智能化扑面而来，未来孩子适应和发展的核心能力，在于不断自我学习、创新、创造，而不在于他背了哪些，记了哪些。就算读到博士，所学的知识过不了多久也要面临迭代，终身学习，才是未来社会的常态。

进入初中以后，学生的自主学习安排应该超过40%，到了高中以后，这个比例进一步增高成为孩子的核心能力。

什么因素决定了孩子的学习成绩？

学习成绩构成的3要素是：基础知识、学习方法、学习习惯

敲黑板四：

通过学习方法去改善基础知识

基于学习习惯，改进学习方法

通过研究学生的认知系数后，我们发现，小学三年级和高中二年级的认知相关系数是0.82，初中一年级和高中二年级的认知相关系数则高达0.90。也就是说，一个孩子在未来高二会达到的学习成绩，82%在小学就可以预测。

中国有句老话：三岁看老，这句话放在K12学习阶段依旧适用，而造成这种现象的原因则是孩子从小培养的学习习惯和学习方法，影响着他未来许多年的学习轨迹。

小学三年级，是形成学习习惯的关键一年

初中一年级，是学习方法教育的关键一年

在这些关键节点培养孩子的学习习惯和学习方法，就像是为万丈高楼打地基，地基打好了，往上一层一层盖楼就是极其自然的一件事。

轻轻教育为帮助孩子培养“愿表达、勤动笔和善总结”的学习习惯，把学生问答、讲题、笔记、做题、错误纠因、思维导图六大步骤融入到每一节课堂，把核心关注点放在判断学生是否学会以及如何巩固当堂学习成果，来实现课堂效果的提高，同时，让学生在学习中自然养成正确的学习习惯、掌握方法，把学习的“根基”打实。

中国智商研究报告显示：智商低于90高于130仅占所有学生的2%，也就是说全班孩子的智商相近。

随着孩子年龄的增长，智商对成绩的影响是呈衰减的，所以家长对孩子要有信心，靠后期自身努力，同样可以获得成功。

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